Kondiční a silový příměstský tábor pro mladé sportovce
Pro mladé sportovce i sportovkyně (12-17 let) všech úrovní, začátečníky i zkušené.
14. – 18.7. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
18. – 22.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
Kapacita: 12 osob 👥
Příměstský kemp v posilovně pro děti
Pro děti (9-15 let) všech úrovní, jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří již mají s posilováním zkušenosti.
28.7. – 1.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
25. – 29.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
Kapacita: 12 osob 👥
Pro mladé sportovce i sportovkyně (12-17 let) všech úrovní, začátečníky i zkušené.
14. – 18.7. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
18. – 22.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
Kapacita: 12 osob 👥
Příměstský kemp v posilovně pro děti
Pro děti (9-15 let) všech úrovní, jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří již mají s posilováním zkušenosti.
28.7. – 1.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
25. – 29.8. 2025 PO – PÁ 10:00 – 16:00 🗓️
Kapacita: 12 osob 👥
Informace
Kondiční a silový příměstský tábor pro mladé sportovce 12-17 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Vedoucí: Kondiční a silový trenér z ATA GYM Jan Bernard 💪
Co bude součástí:
💥 Silové a kondiční tréninky v posilovně 🏋️♂️
💨 Kardio tréninky pro lepší vytrvalost ve sportu 🏃♂️
⚡ Speciální cvičení pro tvůj sport 🎯
🏅 Týmové soutěže a hry 🤼
⏱️ Rozvoj rychlosti a obratnosti na dráze 🏃♂️💨
🍎 Zaměříme se také na výživu a regeneraci 🥗💧
💪 V gymu možnost proteinu, suplementů a naši trenéři ti doporučí jak se ideálně stravovat pro tvůj lepší výkon 🍽️
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně pro sportovce 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd pro sportovce a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na dráze pro sportovce 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Cena:
4500 Kč do 30.4. 2025 💰
4900 Kč po 30.4. 2025 💸
V ceně:
✅ Program, trenér, vstupy do všech prostor ATA a atletického oválu 🏟️
✅ Obědy, pití po celou dobu, svačiny 🍲🥤
✅ Protein 💥
Příměstský kemp v posilovně pro děti 9-15 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Vedoucí: Trenéři z ATA GYM Michaela Lehningová a Lucie Mutínská 💪
Co vaše děti čeká?
👀 Profesionální dohled osobních trenérů z ATA týmu 👩🏫
💥 Denní tréninky zaměřené na sílu, vytrvalost, flexibilitu a správné držení těla 🏋️♂️💨
🍏 Základy zdravého životního stylu – výživa, regenerace a prevence zranění 🥗💧
🎮 Skupinové hry, zábavné aktivity a soutěže, které podpoří týmového ducha 🤼🎯
🤗 Bezpečné a přátelské prostředí pro rozvoj fyzických i sociálních dovedností 💪
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na oválu, nebo venku na workout hřišti 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Cena:
4500 Kč při přihlášení a uhrazení do 30.4. 2025 💰
4900 Kč po 30.4. 2025 💸
V ceně:
✅ Program, trenér, vstupy do všech prostor ATA a atletického oválu 🏟️
✅ Obědy, pití po celou dobu, svačiny 🍲🥤
✅ Protein 💥
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Vedoucí: Kondiční a silový trenér z ATA GYM Jan Bernard 💪
Co bude součástí:
💥 Silové a kondiční tréninky v posilovně 🏋️♂️
💨 Kardio tréninky pro lepší vytrvalost ve sportu 🏃♂️
⚡ Speciální cvičení pro tvůj sport 🎯
🏅 Týmové soutěže a hry 🤼
⏱️ Rozvoj rychlosti a obratnosti na dráze 🏃♂️💨
🍎 Zaměříme se také na výživu a regeneraci 🥗💧
💪 V gymu možnost proteinu, suplementů a naši trenéři ti doporučí jak se ideálně stravovat pro tvůj lepší výkon 🍽️
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně pro sportovce 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd pro sportovce a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na dráze pro sportovce 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Cena:
4500 Kč do 30.4. 2025 💰
4900 Kč po 30.4. 2025 💸
V ceně:
✅ Program, trenér, vstupy do všech prostor ATA a atletického oválu 🏟️
✅ Obědy, pití po celou dobu, svačiny 🍲🥤
✅ Protein 💥
Příměstský kemp v posilovně pro děti 9-15 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Vedoucí: Trenéři z ATA GYM Michaela Lehningová a Lucie Mutínská 💪
Co vaše děti čeká?
👀 Profesionální dohled osobních trenérů z ATA týmu 👩🏫
💥 Denní tréninky zaměřené na sílu, vytrvalost, flexibilitu a správné držení těla 🏋️♂️💨
🍏 Základy zdravého životního stylu – výživa, regenerace a prevence zranění 🥗💧
🎮 Skupinové hry, zábavné aktivity a soutěže, které podpoří týmového ducha 🤼🎯
🤗 Bezpečné a přátelské prostředí pro rozvoj fyzických i sociálních dovedností 💪
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na oválu, nebo venku na workout hřišti 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Cena:
4500 Kč při přihlášení a uhrazení do 30.4. 2025 💰
4900 Kč po 30.4. 2025 💸
V ceně:
✅ Program, trenér, vstupy do všech prostor ATA a atletického oválu 🏟️
✅ Obědy, pití po celou dobu, svačiny 🍲🥤
✅ Protein 💥
|
|
|
|