www.atagym.cz/kempy-a-akce/
Kondiční a silový příměstský tábor pro mladé sportovce 12-17 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Co bude součástí:
💥 Silové a kondiční tréninky v posilovně 🏋️♂️
💨 Kardio tréninky pro lepší vytrvalost ve sportu 🏃♂️
⚡ Speciální cvičení pro tvůj sport 🎯
🏅 Týmové soutěže a hry 🤼
⏱️ Rozvoj rychlosti a obratnosti na dráze 🏃♂️💨
🍎 Zaměříme se také na výživu a regeneraci 🥗💧
💪 V gymu možnost proteinu, suplementů a naši trenéři ti doporučí jak se ideálně stravovat pro tvůj lepší výkon 🍽️
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně pro sportovce 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd pro sportovce a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na dráze pro sportovce 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Příměstský kemp v posilovně pro děti 9-15 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Co vaše děti čeká?
👀 Profesionální dohled osobních trenérů z ATA týmu 👩🏫
💥 Denní tréninky zaměřené na sílu, vytrvalost, flexibilitu a správné držení těla 🏋️♂️💨
🍏 Základy zdravého životního stylu – výživa, regenerace a prevence zranění 🥗💧
🎮 Skupinové hry, zábavné aktivity a soutěže, které podpoří týmového ducha 🤼🎯
🤗 Bezpečné a přátelské prostředí pro rozvoj fyzických i sociálních dovedností 💪
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na oválu, nebo venku na workout hřišti 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
www.atagym.cz/kempy-a-akce/
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Co bude součástí:
💥 Silové a kondiční tréninky v posilovně 🏋️♂️
💨 Kardio tréninky pro lepší vytrvalost ve sportu 🏃♂️
⚡ Speciální cvičení pro tvůj sport 🎯
🏅 Týmové soutěže a hry 🤼
⏱️ Rozvoj rychlosti a obratnosti na dráze 🏃♂️💨
🍎 Zaměříme se také na výživu a regeneraci 🥗💧
💪 V gymu možnost proteinu, suplementů a naši trenéři ti doporučí jak se ideálně stravovat pro tvůj lepší výkon 🍽️
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně pro sportovce 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd pro sportovce a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na dráze pro sportovce 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
Příměstský kemp v posilovně pro děti 9-15 let
MÍSTO: ATA GYM Černošice 🏋️♂️
Co vaše děti čeká?
👀 Profesionální dohled osobních trenérů z ATA týmu 👩🏫
💥 Denní tréninky zaměřené na sílu, vytrvalost, flexibilitu a správné držení těla 🏋️♂️💨
🍏 Základy zdravého životního stylu – výživa, regenerace a prevence zranění 🥗💧
🎮 Skupinové hry, zábavné aktivity a soutěže, které podpoří týmového ducha 🤼🎯
🤗 Bezpečné a přátelské prostředí pro rozvoj fyzických i sociálních dovedností 💪
Rámcový program:
10:00 – 12:00 Trénink v posilovně 🏋️♂️
12:00 – 14:30 Zdravý oběd a protein 🍴💪
14:30 – 16:00 Trénink v posilovně nebo na oválu, nebo venku na workout hřišti 🏃♂️
16:00 Svačina 🥪
www.atagym.cz/kempy-a-akce/
|
|
|
|