Pohybová akademie
  • NOVINKY
  • Příměstské tábory 2023
    • Černošice
    • Dobřichovice
    • Řevnice
    • Praha Radotín
    • Praha Vršovice
    • ZŠ Glowackého
    • Mníšek pod Brdy
    • Zeleneč
  • Kroužky
    • Dobřichovice >
      • Atletika
    • ZŠ Glowackého >
      • Atletika
    • Černošice >
      • Atletika
  • O nás
    • Trenéři
    • Reference
    • Galerie
    • Partneři
    • Osobní tréninky
  • Kontakty
  • NOVINKY
  • Příměstské tábory 2023
    • Černošice
    • Dobřichovice
    • Řevnice
    • Praha Radotín
    • Praha Vršovice
    • ZŠ Glowackého
    • Mníšek pod Brdy
    • Zeleneč
  • Kroužky
    • Dobřichovice >
      • Atletika
    • ZŠ Glowackého >
      • Atletika
    • Černošice >
      • Atletika
  • O nás
    • Trenéři
    • Reference
    • Galerie
    • Partneři
    • Osobní tréninky
  • Kontakty

SPORTOVNÍ TÁBORY 2018
​Program (příklad dvou dní na táboře) ​


Den A

7:30 - 8:30 
​Příjezd dětí na tábor
8:30 - 9:30
Rozdělení do skupin, seznamovací a pohybové hry
9:30 - 10:15 
Svačina (cereální tyčinka/ pečivo, 2x ovoce) 
10:15 - 11:00 
Základy atletických disciplín (sprint, starty)
Picture
11:00 - 12:00
Základy bojového umění a sebeobrany + psychologie 
12:00 - 13:30 

Oběd a odpolední pauza (rýže, kousky kuřecího masa se zeleninou, voda/ voda s citronem)
13:30 - 14:30 
Sportovní hry (basketbal, házená) 
14:30 - 15:00 
Svačina (jogurt, cereální pečivo + ovoce) 
15:00 - 16:00 
Základy atletických disciplín (překážky, skoky, hody)  
Picture
16:00 - 17:00
Odvoz dětí z tábora ​​

Den B

​7:30 - 8:30
Příjezd dětí na tábor
8:30 - 9:00
Základy gymnastiky (hrazda, prosná, koordinace, síla) ​
Picture
9:00 - 9:45 
Základy bojového umění a sebeobrany 
9:45 - 10:15 
Svačina (tyčinka, jablko + další ovoce) 
10:15 - 11:00
Orientace a hry v přírodě 
11:00 - 12:00 
Cvičení pro zdravé nožičky a jóga 
Picture
12:00 - 13:30 
Oběd a odpolední pauza (špagety)
13:30 - 14:30 
Pohybové a sportovní hry (fotbal, volejbal, hry) 
14:30 - 16:00 
Svačina (cereální pečivo, zelenina + ovoce)
Motivační film se sportovní tématikou (např.: I am Bolt) 

16:00 - 17:00 
Odvoz dětí z tábora ​

O NÁS

KONTAKTY
NOVINKY
​TRENÉŘI​
​REFERENCE
​GALERIE

PříměstskÉ táborY

ČERNOŠICE
DOBŘICHOVICE
ŘEVNICE
PRAHA  RADOTÍN
PRAHA  VRŠOVICE
ZŠ GLOWACKÉHO
MNÍŠEK POD BRDY
ZŠ ZELENEČ




​© COPYRIGHT 2015 - 2023 Pohybová akademie