Pohybová akademie
  • NOVINKY
  • Příměstské tábory 2023
    • Černošice
    • Dobřichovice
    • Řevnice
    • Praha Radotín
    • Praha Vršovice
    • ZŠ Glowackého
    • Mníšek pod Brdy
    • Zeleneč
  • Kroužky
    • Dobřichovice >
      • Atletika
    • ZŠ Glowackého >
      • Atletika
    • Černošice >
      • Atletika
  • O nás
    • Trenéři
    • Reference
    • Galerie
    • Partneři
    • Osobní tréninky
  • Kontakty
  • NOVINKY
  • Příměstské tábory 2023
    • Černošice
    • Dobřichovice
    • Řevnice
    • Praha Radotín
    • Praha Vršovice
    • ZŠ Glowackého
    • Mníšek pod Brdy
    • Zeleneč
  • Kroužky
    • Dobřichovice >
      • Atletika
    • ZŠ Glowackého >
      • Atletika
    • Černošice >
      • Atletika
  • O nás
    • Trenéři
    • Reference
    • Galerie
    • Partneři
    • Osobní tréninky
  • Kontakty

Příklad programu pro děti 5-6 let 

7:30 - 8:15 příchod na tábor
8:15 - 9:00 Pohybové hry s prvky koordinace
9:00 - 9:45 Základy gymnastiky I 
9:45 - 10:15 Svačina (Obložený sendvič, banán) 
10:15 - 11:15 Házení raketkou a míčkem - atletika
11:15 - 12:15 Štafetové hry a závody - atletika
12:15 - 12:45 Oběd (kuřecí maso, rýže)
12:45 - 13:30 Odpolední pauza po obědě (jóga/ hry) 
13:30 - 14:30 Průprava sportovních her - fotbal, házená
14:30 - 15:00 Svačina (meloun, přesnídávka, pečivo)
15:00 - 16:00 Základy bojových umění, padání, posilování
16:00 - 16:30 odchod z tábora 
Picture

Příklad programu pro děti 12 - 14 let 

7:30 - 8:15 příchod na tábor
8:15 - 9:00 Rozcvičení s prvky gymnastiky a bojového umění
9:00 - 9:45 Starty z bloků - atletiky
9:45 - 10:15 Svačina (jogurt, pečivo, banán, jablko) 
10:15 - 11:15 Štafetové závody - atletika 
11:15 - 12:15 Základy gymnastiky I 
12:15 - 12:45 Oběd (boloňské špagety)
12:45 - 13:30 Odpolední pauza po obědě (hry/ jóga) 
13:30 - 14:30 Bojové umění a sporty, pohybové hry 
14:30 - 15:00 Svačina (obložený sendvič, meloun, rajče)
15:00 - 16:00 Základy fotbalu/ házené I - sportovní hry 
16:00 - 16:30 odchod z tábora 
Picture
Uvedené programy jsou pouze příkladem. Na kompletní program a koncept Pohybové akademie můžete nahlédnou první den tábora u Vašich trenérů nebo na nástěnce v místě tábora :) 

O NÁS

KONTAKTY
NOVINKY
​TRENÉŘI​
​REFERENCE
​GALERIE

PříměstskÉ táborY

ČERNOŠICE
DOBŘICHOVICE
ŘEVNICE
PRAHA  RADOTÍN
PRAHA  VRŠOVICE
ZŠ GLOWACKÉHO
MNÍŠEK POD BRDY
ZŠ ZELENEČ




​© COPYRIGHT 2015 - 2023 Pohybová akademie