Příklad programu pro děti 5-6 let 

7:30 - 8:15 příchod na tábor
8:15 - 9:00 Pohybové hry s prvky koordinace
9:00 - 9:45 Základy gymnastiky I 
9:45 - 10:15 Svačina (Obložený sendvič, banán) 
10:15 - 11:15 Házení raketkou a míčkem - atletika
11:15 - 12:15 Štafetové hry a závody - atletika
12:15 - 12:45 Oběd (kuřecí maso, rýže)
12:45 - 13:30 Odpolední pauza po obědě (jóga/ hry) 
13:30 - 14:30 Průprava sportovních her - fotbal, házená
14:30 - 15:00 Svačina (meloun, přesnídávka, pečivo)
15:00 - 16:00 Základy bojových umění, padání, posilování
16:00 - 16:30 odchod z tábora 

Příklad programu pro děti 12 - 14 let 

7:30 - 8:15 příchod na tábor
8:15 - 9:00 Rozcvičení s prvky gymnastiky a bojového umění
9:00 - 9:45 Starty z bloků - atletiky
9:45 - 10:15 Svačina (jogurt, pečivo, banán, jablko) 
10:15 - 11:15 Štafetové závody - atletika 
11:15 - 12:15 Základy gymnastiky I 
12:15 - 12:45 Oběd (boloňské špagety)
12:45 - 13:30 Odpolední pauza po obědě (hry/ jóga) 
13:30 - 14:30 Bojové umění a sporty, pohybové hry 
14:30 - 15:00 Svačina (obložený sendvič, meloun, rajče)
15:00 - 16:00 Základy fotbalu/ házené I - sportovní hry 
16:00 - 16:30 odchod z tábora 

Uvedené programy jsou pouze příkladem. Na kompletní program a koncept Pohybové akademie můžete nahlédnou první den tábora u Vašich trenérů nebo na nástěnce v místě tábora :)